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L’accouchement : les conséquences sur le corps
L’accouchement s’est parfaitement déroulé et votre bébé va bien, en bref, c’est le bonheur parfait ! Oui, mais en vous regardant dans la glace, vous voyez bien que quelques chose a changé : quelques kilos superflus, dos légèrement courbé, ventre flasque … Ce sont les conséquences habituelles sur le corps après une grossesse et un
Comment combattre la peau d’orange ?
Cellulite, capitons ou peau d’orange, quel que soit le petit nom qu’on lui donne, on cherche toutes à l’éliminer ! Alors si vous aussi vous aussi vous voulez vous en débarrasser et retrouver une peau ferme et lisse, suivez bien ces conseils. Vous allez enfin savoir comment combattre la peau d’orange ! La peau d’orange,
Comment perdre du ventre rapidement : nos recommandations
Toutes les femmes ont cet objectif, à l’approche des beaux jours surtout, nous voulons un superbe ventre plat. Les hommes aussi d’ailleurs mais c’est un souhait qui n’est pas facile à réaliser parfois. Pourquoi ? Comprendre son corps et son fonctionnement est une première étape. Ensuite, il faut appliquer quelques conseils tout simples. En peu
Montez les escaliers deux par deux !
Pour le citadin, la citadine pressé(e)par la vie active, comment faire du sport sans faire du sport ? Parmi les solutions les plus efficaces, il en est une à laquelle vous ne pensez pas toujours : la montée des escaliers deux par deux. Une activité à la portée de tous Une première constatation : il
Grosses joues : réussir à maigrir
La prise de poids constitue un véritable souci pour de nombreuses personnes, particulièrement quand il s’agit d’une accumulation de la graisse au niveau du visage. En effet, même après avoir réussi à perdre du poids de façon générale, il n’est pas rare que certaines personnes conservent des joues grasses et rondes. Mais avant de nous
Perdre du ventre : Astuces pour vous les hommes
Avoir un ventre plat est non seulement nécessaire pour une bonne santé, mais aussi important d’un point de vue esthétique. Pour les hommes, cette bedaine peut vite devenir un vrai complexe. Alors quel régime minceur faut-il adopter pour perdre du ventre ? Les exercices physiques sont-ils toujours efficaces même après 40 ans ? Perdre du
Le massage aux huiles essentielles pour un ventre plat
C’est une manière simple et agréable pour garder un ventre plat, qu’on soit un homme ou une femme : utiliser des huiles essentielles, réputées pour leurs nombreux biens faits sur le corps humain. Appliquées en massage pour tonifier les muscles, ces essences végétales concentrées sont naturellement efficaces ! À condition de les manier avec précaution,
Un régime rapide mais qui fonctionne, c’est possible ?
Cette question est dans beaucoup d’esprit : est-il possible d’avoir une perte de poids rapide et efficace sans avoir faim ni subir des conséquences négatives pour le corps ? La réponse est simple : oui, on peut maigrir rapidement, mais ces méthodes comportent des risques pour la santé et n’apporteront pas de résultats durables dans
Les brûleurs de graisses : font-ils perdre du ventre ?
Par leur importante teneur en fibres ou leur composition chimique particulière, de nombreux produits dits « naturels » sont présentés comme des brûleurs de graisses. Capables de vous aider à maigrir spectaculairement. Ils se révèlent néanmoins sans aucun effet sur votre programme minceur et peuvent même représenter un danger. Préférez pour perdre du ventre des pratiques drainantes,
5 aliments pauvres en calories à manger à volonté
Le respect des proportions et de la composition des repas représente l’une des principales difficultés d’un régime destiné à vous faire perdre du poids. Contraignant, ce programme minceur encadre étroitement l’énergie apportée par votre alimentation. La transition peut donc se révéler ardue. Pour résister aux fringales et aux tentations, découvrez 5 aliments pauvres en calories,
Graisse dans les genoux : comment faire pour maigrir ?
Disgracieuse et inesthétique, la graisse autour du genou est en fait de la cellulite venue se loger sur le bas du quadriceps. Vous souhaitez vous débarrasser de ce complexe ? Heureusement, des solutions existent pour faire maigrir les genoux trop gros, la meilleure et la plus rapide restant bien-sûr la liposuccion chirurgicale. Avant d’en arriver
Les aliments à éviter pour maigrir : nos astuces
Vous venez d’entreprendre un régime ? Bravo et tous nos vœux de réussite ! Respecter un programme minceur demande en effet une discipline permanente dans la composition et les portions de vos repas. Face à la variété des aliments disponibles, il n’est pas toujours aisé d’identifier les moins adaptés à vos objectifs. Pour vous aider, découvrez
Les pilules amincissantes pour perdre du poids
Quand on souhaite maigrir, la solution de facilité est tentante : on recherche le régime le plus rapide, le moins contraignant, le plus efficace ; on cherche des exercices sportifs les plus vite réalisés ou on les met de côté. Notre vie trépidante nous pousse à chercher la méthode qui prend le moins de temps
Le régime végétalien : une méthode controversée pour maigrir
Kilos en trop, déprime, fatigue… votre corps sature, il est encrassé. Pour retrouver la ligne, nettoyer votre organisme de ses toxines, vous sentir mieux, dites oui au régime végétalien et à ses menus divers et variés. Pour y parvenir, il vous faudra dire non à tous les aliments issus du monde animal. Suivez nos conseils
Nos conseils alimentaires pour un ventre plat
Qui n’a jamais rêvé d’avoir le ventre plat ? De l’envie à l’obsession, hommes et femmes se sont déjà tous un jour demandé quelle était la solution ! Alors comment avoir un ventre plat ? Quel aliment à éviter et à favoriser ? Nous avons les bonnes réponses ! Que faire pour avoir un ventre
Petite soupe de tomates au chèvre frais
Une soupe fraiche, légère et délicieuse à savourer et à partager ! Ce gaspacho revisité avec du fromage de chèvre ravira les plus gourmands. A la fois gourmande et pauvre en calories vous pourrez tout à fait la consommer dans le cadre d’un régime. A préparer en accompagnement d’un barbecue ou en tant qu’apéritif vous
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